Un temps pour moi : Me prioriser

SEANCE GRATUITE 🌸

Durée : 30 minutes 

Séance d'hypnose en MP3 

🦸🏻 Bienfaits de cette séance :

• Aide à reconnaître ses besoins et à s’autoriser à les écouter

• Favorise la détente, le recentrage et la clarté mentale

• Renforce l’estime de soi et la capacité à poser des limites

• Diminue la charge mentale et la sensation d’être submergé(e)

• Encourage une relation plus équilibrée à soi et aux autres

👤 Pour qui ?

Adultes qui :

• Ont du mal à se mettre en priorité ou à dire non

• Se sentent souvent débordés, épuisés ou dispersés

• Donnent beaucoup aux autres et s’oublient en chemin

• Ressentent le besoin de ralentir, souffler et se reconnecter à eux même