Apprivoiser les sensations désagréables

Durée : 15 minutes

🎧 Séance d’hypnose en audio

💡 Bienfaits de cette séance :

• Aide l’enfant à apprivoiser progressivement certaines sensations qu’il trouve désagréables ou difficiles à supporter

• Permet de développer une relation plus calme avec les sensations présentes sur la peau, dans la bouche ou sur le corps

• Aide l’enfant à mieux gérer son inconfort face à des sensations comme le savon, le dentifrice, le sable, l’herbe, la peinture, la colle ou certaines matières

• Favorise une diminution progressive des réactions de rejet, de peur ou d’appréhension face à certaines sensations

• Encourage l’enfant à découvrir qu’une sensation désagréable peut être présente sans forcément devenir envahissante

• Renforce le sentiment de contrôle et de confiance de l’enfant face à ce qu’il ressent dans son corps

• Favorise une meilleure tolérance sensorielle, toujours à son propre rythme et sans forcer

• Encourage l’écoute des sensations et des émotions qui les accompagnent, plutôt que de chercher à les combattre immédiatement

• Permet à l’enfant de découvrir qu’il peut progressivement explorer certaines sensations nouvelles ou inconfortables en se sentant davantage en sécurité

👧👦 Pour qui ?

Enfants dès 7 ans qui :

• Ressentent une forte gêne ou un inconfort face à certaines sensations sur leur peau ou dans leur bouche

• Ont du mal à supporter le contact avec le savon, le dentifrice, certaines textures alimentaires ou certaines matières

• Évitent ou redoutent le sable, l’herbe, la peinture, la colle, la pâte à modeler ou d’autres matières

• Réagissent fortement lorsqu’une matière ou une texture touche leurs mains, leurs pieds, leur visage ou leur corps

• Peuvent ressentir du dégoût, de l’appréhension, de l’irritation ou une envie immédiate de retirer ou de nettoyer la sensation

• Éprouvent des difficultés lors de certaines activités quotidiennes, scolaires, créatives ou de jeu en raison de sensations qu’ils trouvent désagréables

• Souhaitent apprendre à mieux comprendre leurs sensations et à les vivre avec davantage de calme

• Ont envie de découvrir qu’ils peuvent progressivement apprivoiser certaines sensations, sans obligation de les apprécier ni de les supporter immédiatement

Cette séance accompagne l’enfant dans une exploration progressive et respectueuse de ses sensations. Elle ne cherche pas à lui imposer une sensation ni à supprimer ses réactions, mais à l’aider à développer davantage de sécurité, de contrôle et de tolérance face à l’inconfort.

Elle peut compléter un accompagnement adapté lorsque les difficultés sensorielles sont importantes, persistantes ou ont un impact significatif sur le quotidien de l’enfant.